تاثیر ورزش بر سبک زندگی و استایل فردی
ورزش کردن یکی از مهم ترین بخش های سلامتی انسان است و به بهترشدن کیفیت زندگی کمک می کند.در کنار تغذیه مناسب، یکی از عوامل مهم در بهبود عملکرد ورزش، انتخاب لباس ورزشی مناسب است. در سال های اخیر، با پیشرفت تکنولوژی در تولید لباس ها، کیفیت و تنوع لباس های ورزشی بیشتر شده و انتخاب آن ها آسان تر شده است. همان طور که برای مراسم ها یا خواب لباس های خاصی می پوشیم، برای ورزش هم باید از لباس ورزشی مناسب استفاده کنیم. چون لباس هایی که در هنگام ورزش می پوشیم مستقیماً بر دامنه حرکتی، تعریق، دمای بدن و کیفیت تمرین تأثیر می گذارند. مهم ترین ویژگی استفاده از لباس ورزشی این است که فرد بتواند هر حرکت را با آزادی کامل انجام دهد و لباس متناسب با اندازه سایز بدن شخص باشد. عواملی همچون دما و جنس برای تعیین لباس در هر نوع ورزش متفاوت است. وقتی بدن در حال فعالیت فیزیکی سنگین یا سبک است؛ شروع به عرق کردن...
